最近一段时间，和朋友聊天，聊得还挺高兴，无意间聊到这本书，然后朋友说介绍说，书还不错，值得一看，我回到座位上，立马就下单了，书第二天就到了。这是拿到书第一瞬间，我拍的一个照片。如下：

我前后大概发了6天左右的样子看完这本书，书的内容写得很符合我的口味，对我很有启发。此刻的我也和作者一样有相似的经历和焦虑。作者用他亲身的体会和感悟来教大家思考，如何对抗焦虑？如何实现自由？人生的真正意义？

如何对抗焦虑？

1.人到中年，每个人都会到35岁这个年龄，上有老，下有小。工作不敢轻易辞职，为了养家，更加卖力的工作，殊不知，这个年纪的我们拼体力拼不过20岁的小伙子，人家成本还更低。压力扑面而来。如何解决这个问题，作者通过把时间拉长，把问题想得更长久点的方式来进行自我反思。比如30年后，我们做什么，你想要做什么？通过这种灵魂拷问来实现自我反思，达到我们现在该怎么做才能实现30年后甚至50年后的目标，一下子将焦虑化解。2.就是承认焦虑的存在，不要可以去和它斗争。适当的焦虑会让自己变的更优秀，倒逼着自己去思考问题。

如何实现自由？

这里所说的自由是指时间自由和财务自由。首先什么是财务自由呢？是指当你不需要工作，就能通过被动收入达到满足自己生活所需物资的这种状态，比如理财收入，写作收入。时间自由：就是指你再也不需要出卖的自己的时间来换取报酬，你的时间完完全全受你自己控制。如何实现呢，作者通过自己的案例告诉大家，需要改变自己的收入结构，化解风险，比如，1.工作收入 2.副业收入 3.投资收入 通过改变收入结构，增加副业和投资收入，最终达到财务自由和时间自由，作者通过知乎live的案例告诉大家，通过将“一份时间”卖多份，拉低边际成本，最终达到成本几乎为零。我们要考虑这种收入，而不是一味的依赖工资收入。

如何实现人生的真正意义？

每个人的人生追求都不一样，有的人喜欢豪车豪宅，有的人喜欢从政。有的人喜欢旅行，有的人喜欢写作，有的人喜欢摄影，每个人的选择不一样，到达的方向也不一样。但一定要遵从自己的内心，内心真正的热爱才是我们自己正要寻找的那份事业，你找到真正的兴趣爱好，你才能干得比别人长久，干得比别人出色。所以，加油的，找到心中的真正的所需，不断的去突破和实现。最后，我读完这本书后，把书中引用的书籍名称就摘录下来，准备继续读一下涉及到的书本，丰富自己的视野和思维。书名如下：